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miércoles, 29 de junio de 2011

* * * * * * * * * * JOVENES DE 60/70 * * * * * * * * * *


HOY LA GENTE DE 60 ó 70, COMO ES SU COSTUMBRE, ESTÁ ESTRENANDO UNA EDAD QUE TODAVÍA NO TIENE NOMBRE. ANTES, LOS DE ESTA EDAD ERAN VIEJOS Y HOY YA NO LO SON, HOY ESTÁN PLENOS.

FISICA E INTELECTUALMENTE, RECUERDAN LA JUVENTUD PERO SIN NOSTALGIAS, PORQUE LA JUVENTUD ESTÁ LLENA DE CAÍDAS Y NOSTALGIAS Y ELLOS LO SABEN.


LA GENTE DE 60 Ó 70 DE HOY , CELEBRA EL SOL CADA MAÑANA Y SONRÍE PARA SÍ MISMA MUY A MENUDO......
QUIZÁS POR ALGUNA RAZÓN SECRETA QUE SOLO SABEN LOS DE 60 EN EL SIGLO XXI.


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lunes, 28 de marzo de 2011

ENVEJECIMIENTO CONSEJOS

>> ¿QUÉ ES EL ENVEJECIMIENTO?
>> - Entendemos el envejecimiento como un fenómeno que se refiere a los
>> cambios
>> que ocurren a través del ciclo de la vida.
>> - Es un proceso gradual, de transformaciones a nivel biológico,
>> psicológico
>> y social, que ocurren a través del tiempo.
>>


>> DECÁLOGO PARA LOGRAR UN ENVEJECIMIENTO SALUDABLE
>> - Comidas caseras, procurando comer con tranquilidad.
>> - Gozar todo lo posible del aire libre.
>> - Ejercicio físico moderado
>> - Mantener siempre la mente ocupada.
>> - Ofrecer una actitud abierta y positiva.
>> - Tratar de superar las dificultades buscando las mejores soluciones para
>> cada caso.
>> - Mantener la ilusión permanentemente, estimulando la autoestima.
>> - Cultivar las relaciones personales.
>> - Disfrutar con las pequeñas cosas.
>> - Hacer todo con moderación
>> (Fundación Pfizer: Experiencias de 100 personas centenarias)
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LOS ABUELOS JUBILADOS

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>>
>> 1-Los abuelos son una señora y un señor que como no tienen niños propios
>> les  gustan mucho los de los demás.
>>
>> 2-Un abuelo es una abuela pero hombre.
>>
>> 3-Los abuelos son gente que no tienen nada que hacer, solo están ocupados
>> cuando nosotros los vamos a visitar.
>>
>> 4-Los abuelos son tan viejitos que no deben correr.
>>
>> 5-Los abuelos son personas con las que es muy divertido salir de compras.
>>
>> 6-Cuando salimos a pasear con ellos, se detienen para enseñarnos cosas
>> bonitas como hojas de diferentes formas, un ciempiés de muchos colores o
>> la  casa del lobo.
>>


>> 7-Ellos no nos dicen:"Date prisa!"
>>
>> 8-Por lo general, las abuelas son unas señoras gordas, pero así y todo se
>> agachan para amarrarnos los zapatos.
>>
>> 9-Son unos señores que para leer usan gafas, siempre las pierden y cuando
>> me  he quedado a dormir con ellos usan una ropa muy graciosa.
>>
>> 10-Algunos abuelos tienen papás, esos si son viejecitos, la mamá de mi
>> abuelita, se puede quitar las encías y los dientes.....a la misma vez.
>>
>> 11-No les importa contarnos el mismo cuento varias veces y les encanta
>> leernos historias.
>>
>> 12-Todo el mundo debe buscarse unos abuelos, son las únicas personas
>> grandes, que siempre están contentas de estar con nosotros.
>>
>> 13-Ellos saben que antes dormir podemos comer "algunas chucherías", antes
>> de acostarnos, les encanta rezar con nosotros y nos besan y miman aunque nos
>> hayamos portado un poco mal..
>>
>>
>> ¡Alégrate de haber llegado a la edad que tienes y sé feliz!
>>
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>>
>> LA VEJEZ NO ES UN PROBLEMA Y SÍ UNA OPORTUNIDAD
>> LA OPORTUNIDAD DE SER MAYOR NO DEBE DE SER PROBLEMA

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JUBILADOS POESÍAS

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>> LA MANTA DE LOS RECUERDOS>
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>> Padre, anoche desperté,

>> y oí llorar al abuelo.

>> ¿Por qué se nos va de casa,

>> ahora que está torpe y viejo?

>> ¡Yo no quiero que se marche¡

>> ¡No quiero, padre, no quiero¡>

>> Tampoco yo, hijo mío

>> mas...........tienes que comprenderlo,

>> este piso que habitamos

>> es en extremo pequeño

>> En éste cuarto los padres,

>> en éste, tu hermano Pedro,

>> esta otra para ti

>> y el pequeño para el perro.

>> Dime ahora: ¿Dónde quieres

>> que pongamos al abuelo?

>> por eso, le hemos buscado,

>> para su vejez, un centro.

>> Y allí estará acompañado,

>> no nos echará de menos.

>> Y jugará sus partidas...........

>> tendrá nuevos compañeros............

>> que contará las batallas

>> de la guerra de otros tiempos,

>> y frío no pasará;

>> Le he comprado abrigo nuevo,

>> y aquella manta de lana que guardó como recuerdo,

>> porque era de su madre

>> y le tenía mucho aprecio.

>> Pero.........¡padre¡ ¿Tú has pensado,

>> ni tan siquiera un momento,

>> que es otra clase de frío,

>> por lo que llora el abuelo?

>> Su frío es, verse aislado,

>> arrinconado por viejo............

>> ............su frío es la vergüenza

>> de valer menos que el perro.

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CONSEJOS PARA JUBILADOS

>> Los jubilados, casi todos los días, nos vamos dando cuenta y pensamos en


>> ese

>> deterioro y aminoramiento de facultades tanto físicas como mentales. Nada

>> más adecuado para ello que publicar en nuestro "blog" un conjunto de

>> teorías

>> sobre el envejecimiento.

>>

>> La forma más sencilla de entender el envejecimiento sería la siguiente

>> definición: "Cambios que sufren los seres vivos con el paso del tiempo".

>> El

>> envejecimiento biológico, sus causas y sus remedios han sido objeto de

>> interés desde que la especie humana fue consciente de lo perecedero de su

>> existencia y de su inevitable limitación en el tiempo. Ya en papiros

>> egipcios se encuentran descripciones de remedios y ungüentos que

>> retrasaban

>> el proceso de envejecimiento. La búsqueda de la fuente de la eterna

>> juventud

>> o los mitos sobre la inmortalidad han dado lugar a páginas inolvidables en

>> la historia de la literatura universal.

>> A pesar del interés que despierta el envejecimiento en el mundo

>> científico,

>> aún hoy no se conoce el mecanismo íntimo por el que se envejece. Sin

>> embargo

>> sí que se han delimitado mecanismos y factores que influyen en este

>> proceso

>> vital.

>> Todos los estudios coinciden en afirmar que existe una base genética sobre

>> la que actúan distintos agentes externos -que van desde el tabaco hasta

>> las

>> más diferentes patologías- que acortan o aceleran el envejecimiento.

>> Las teorías más destacables sobre la biología del envejecimiento son las

>> siguientes:

>>

>> Teoría endocrina. El envejecimiento se produce por una pérdida de las

>> secreciones hormonales, en especial de las glándulas sexuales, que

>> produciría el decaimiento orgánico que acarrea el envejecimiento. El padre

>> de esta teoría fue el insigne Brown-Séquard, basada en su autoinyección de

>> macerados de testículo, y Voronoff, conocido por los implantes de

>> testículo

>> de gorila.

>>

>> Teoría del reloj biológico. Según esta teoría, el proceso de

>> envejecimiento

>> está genéticamente programado. Dicho de otro modo, existiría el llamado

>> gen

>> del envejecimiento que, en un momento determinado, provocaría la aparición

>> de los cambios moleculares, celulares y de sistemas que se observan con el

>> envejecimiento.

>>

>> Teoría de los radicales libres. Esta teoría se basa en un fenómeno común

>> que

>> se produce en las células vivas de los organismos aerobios (aquellos que

>> necesitan del oxígeno para vivir), el de los procesos o reacciones

>> químicas

>> de oxidación-reducción. Estas reacciones químicas, presentes en la mayoría

>> de las vías metabólicas celulares, generan los llamados radicales libres,

>> en

>> especial los radicales libres de oxígeno (peróxido, superóxido e

>> hidroxilo).

>> Estos radicales libres se combinan a su vez con múltiples reacciones

>> celulares y su acumulación produce alteraciones de la función celular que

>> causan su muerte. Para evitar estos efectos, las células disponen de los

>> llamados sistemas aclaradores, sistemas enzimáticos como la superóxido

>> dismutasa o la catalasa.

>>

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CONSEJOS PARA NUESTROS AMIGOS JUBILADOS

martes, 8 de marzo de 2011